『美肌効果』『健康維持』

こんにちは、アシスタントの森山です！

 

私のオススメの美容法は
先週、友達と行ってきた岩盤浴です！

岩盤浴は疲労回復、ストレス解消、ダイエット、冷え性、美肌などに効果があります☆
岩盤浴の入り方は…

この通りです☆
最初にうつ伏せなるのは、内蔵を先に温めた方が全身が温まるのが早くなるためです(^-^)
そして、休憩の時はしっかり水分補給☆

 
岩盤浴はサウナや熱めのお風呂が苦手な方にもとてもオススメです！

ぜひ行ってみてください(*´ω｀*)