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もうすぐ春ですね!

2018-02-28

みなさんこんにちは!

アシスタントの志水です(^^)

 

寒かった二月ももう終わりますね。待ちに待った春はもうそこです!

 

そこで今回は、春の美容食材をご紹介!ちょっと気が早いですが(o^^o)

 

まず一つ目はこれ!

 

春キャベツ

とにかくビタミンCが豊富で、食物繊維の効果で胃腸の調子も整えてくれます。冬場乾燥したお肌にぜひ取り入れたいですね!

 

二つ目はアサリ

 

こちらはタウリンが非常に豊富!疲れた体に染み渡ります。疲労回復にもってこいです。肝臓の働きも助けてくれるので、アルコール後にもいいかもです。

 

 

ぜひ、食べてみてくださいね!