もうすぐ春ですね！

みなさんこんにちは！

アシスタントの志水です(^^)

 

寒かった二月ももう終わりますね。待ちに待った春はもうそこです！

 

そこで今回は、春の美容食材をご紹介！ちょっと気が早いですが(o^^o)

 

まず一つ目はこれ！

 

春キャベツ

とにかくビタミンCが豊富で、食物繊維の効果で胃腸の調子も整えてくれます。冬場乾燥したお肌にぜひ取り入れたいですね！

 

二つ目はアサリ

 

こちらはタウリンが非常に豊富！疲れた体に染み渡ります。疲労回復にもってこいです。肝臓の働きも助けてくれるので、アルコール後にもいいかもです。

 

 

ぜひ、食べてみてくださいね！