むくみ解消法

あけましておめでとうございます☆
アシスタント森山です

 

今回は手がむくんだときの解消法を紹介します☆

指がむくんでいると、動かしにくかったり、いろんな事がやりにくかったしますよね

 

簡単にむくみを解消するなら
｢グーパー運動｣！！

 

まず簡単にはじめられるのが、手をゆっくり開いたり、閉じたりする(いわゆるグーパー)運動

これを何回かおこなうと手のむくみがずいぶん解消されます。

時間がなくても誰でも簡単にできるので手のむくみ解消にオススメです☆