ビタミンドリンクおすすめ☆

こんにちは

アパートメントヘア山口です

今日はおすすめ美容ドリンクについて

 

書きたいと思います\( ¨̮ )/

野菜や果物を摂取することは重要

野菜や果物が苦手という方も

いると思います…

そんな人でも…

何かほかの食材と組み合わせて

苦手な野菜の味をけし

自分好みのドリンクを作ってみましょう。

青臭さが気になる方

果物.はちみつ.ヨーグルトなどと

組み合わせることで

青臭さを払しょくさせてくれます

朝おすすめドリンクレシピ

朝の作りたてのものを飲むように

豆乳.粉末状の青汁.バナナ

缶詰のパイナップルを入れて

簡単に美容ドリンクができるのですよ

食物繊維が豊富なので

便秘解消の効果が期待できます

自作美容ドリンクの注意点

自分で美容ドリンクを作るのに手間がかかる

でも、自分で作るのに

手間をかけるのも必要。

普段仕事もあって忙しいという人は

そう頻繁に自分で作ることは

難しい時は

市販のビタミンドリンクなどをたまに

買ったりしビタミンを

摂取してみてはいかがですか？